Ejecución
· Endereza el tronco y eleva los brazos. Mantén las rodillas un poco flexionadas.
· Haz dos respiraciones y déjate caer.
· Tras un par de segundos, repite tres veces más.
Beneficios
Al igual que Shalabhasana, esta postura estimula la musculatura erectora del tronco. Muy recomendable para fortalecer la espalda.
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